0 Gâteau au yaourt Dukan

Recette du Gâteau au Yaourt PP

Le gâteau au yaourt est le gâteau protéiné et rassasiant par excellence. Souvent les personnes intéressées par le régime dukan ou autres régimes protéinés me posent la question à savoir, comment peut on manger de la viande au petit déjeuner ? :-< . Je leur présente mon compagnon protéinés du matin mon gâteau au yaourt. Une recette idéale en PP mais surtout en PP. :)

0 Recette PP de la Tarte au Thon et au jambon Dukan

La Tarte Thon Jambon

Voila une recette de tarte au thon à la Dukan, bien protéinée. Le thon étant une grande source de protéines à moindre coût, cette recette me permet de respecter les recommandations de santé nationales, même le jeudi PP : du poisson au moins deux fois par semaine.

0 Le Thé vert japonais matcha pour maigrir ?

Le Thé Vert pour maigrir ?

Le Thé Vert

Dans la gamme des aides au régime on trouve le Thé Vert. En tant que Dukanniste, j'ai adopté le teatime à base de The Vert par pur réflexe, le Dr Ducan et tous les regimeurs en parlaient en bien. Et je fut vite conquise à mon tour.

Le thé Vert a de nombreuses vertues et bienfaits pour le corps et l'esprit. Entre autres bienfaits : le Thé Vert pour maigrir ? Pourquoi pas. En faite, c'est une pause détente agréable pour déstresser seul ou entre amis Dukannistes ou non.

0 Recette de pain protéiné Dukan

Pain protéiné Dukan

Le pain peut manquer dans le régime Dukan, surtout dans les phases de conso et de stab où il est présent tous les jours sauf le jeudi pp. Ce n'est pas évident de revenir en arrière en pp. Voila une recette de pain comme un vrai, découverte au hasard de mes expériences culinaires.