pubads

0 GÂTEAU AU FROMAGE BLANC AU CITRON

RECETTE DESSERT PP FROMAGE BLANC

Le fromage blanc est une bonne source de protéines. Pour un petit déjeuner pp léger je vous propose le gâteau au fromage blanc au citron. une délicieuse recette au son d’avoine pour jeudi pp mais pas que.

Gâteau au son d'avoine au fromage blanc parfum citron

DESSERT DUKAN PP GATEAU CITRON


RECETTE DU GÂTEAU AU FROMAGE ET AU CITRON

Info nutrition
Protéine 46.79
Glucide 43.14
Lipide 12.48


Temps : 30 min
préparation : 10 min
cuisson : 20 min

Ingrédients
  • 3cs de son d'avoine
  • 300g de fromage blanc
  • 3 oeufs ou 2 +1 blanc
  • 1 cc de levure chimique
  • extrait de vanille ou arôme vanille
  • jus sans pulpes d'1/2 citron
  • Édulcorant en poudre 
Ustensiles de cuisine nécessaires :
-papier cuisson, ou moule anti-adhésif ou moule silicone
-3 récipients
-batteur

Recette
Dans un saladier, mélanger le son d'avoine et la levure.
dans deux autres récipient, séparer les jaunes et les blancs d'oeuf. 
battre les jaunes avec l'édulcorant en poudre puis ajouter le jus de citron et l'extrait de vanille.
battre les blancs en neige et réserver les au frais.
Préchauffer le four th 5 ou 150°.
Mélanger le fromage blanc avec la préparation de jaunes d’oeuf puis verser dans le saladier contenant le son d'avoine. Mélanger. Enfin, verser le blanc d’oeuf au fur et à mesure en soulevant délicatement l'ensemble.
Verser l'appareil dans un moule et enfourner 20mn th 5.

GATEAU CITRON SON AVOINE


0 commentaires:

Enregistrer un commentaire

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...