Recette mousse au yaourt protéinée
Le Jeudi pp, Dukan préconise de mettre de côté le yaourt à cause de sa teneur en glucide. Je vous propose une recette pour revisiter le yaourt 0% en le rendant plus protéiné et donc consommable le jeudi pp ;)
Recettes et Astuces Beauté après un régime amaigrissant. Recettes Dukan hyper protéinées pour jeudi PP efficace.
0 Recette Mousse de yaourt au citron pour jeudi pp
Le Jeudi pp, Dukan préconise de mettre de côté le yaourt à cause de sa teneur en glucide. Je vous propose une recette pour revisiter le yaourt 0% en le rendant plus protéiné et donc consommable le jeudi pp ;)
0 Laitages et produits laitiers
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| Le lait |
Les Produits Laitiers
Dans le régime Dukan, les produits laitiers sont limités à 800 grammes par jour à cause du lactose, sucre naturel, du lait qui en trop grande quantité risque de casser le phénomène de la cétose qui est le processus qui permet l'amaigrissement dans le régime des protéines pures Dukan ou tout autre régime hyper-protéiné.
Selon que l'on soit en phase d'attaque, de croisière, ou le Jeudi PP et selon les personnes, cette quantité peut varier en plus ou en moins.
Selon que l'on soit en phase d'attaque, de croisière, ou le Jeudi PP et selon les personnes, cette quantité peut varier en plus ou en moins.
0 Gâteau au citron
Recette du Gâteau arôme citron
Un gâteau au citron pour le jeudi pp. Rapide et simple à faire et surtout sans son d'avoine ou de blé. Une autre occasion de se faire plaisir tout en faisant le plein de protéines.
0 Gâteau au fromage blanc à la vanille protéiné
Parfois, je n'ai pas envie de manger de la viande ou du poisson le jeudi pp, je me prépare un bon gâteau au fromage blanc rempli de protéines :)
0 Glace dukan
Je suis une fan de glace et il me tardait d"en manger. Pour les repas de gala, il me suffit d'en acheter au supermarché du coin. Mais, sans sorbetière je ne pouvais faire de glaces dudu pour le jeudi PP. jusqu'à aujourd'hui. :)
